Ketahui Punca Lendiran Degil Dalam Tekak Dan Cara Membuangnya

Phlegm atau lendiran dalam tekak ialah cecair pekat dan melekat yang dihasilkan oleh membran mukus. Ia terdapat di sepanjang saluran pernafasan kita dan fungsi utamanya adalah memerangkan habuk dan bendasing daripada masuk ke paru-paru.

Kalau dalam masyarakat Melayu, lendiran ini lebih dikenali sebagai kahak. Antara punca utama berlakunya pembentukan lendiran ini ialah:

Allergik: alahan pada habuk dan bendasing menyebabkan pembentukan lendiran yang lebih cepat bagi mengumpulkan bendasing tersebut dan membuangnya melalui batuk.
Jangkitan virus: ini anda boleh lihat pada warna kahak anda. Kalau ia bewarna kuning atau hijau pekat, kemungkinan saluran pernafasan anda telah dijangkit virus atau bakteria dan perlu kepada antibiotik.
Luka pada tekak: ini juga antara faktor yang menyebabkan pengumpulan lendiran ini.
Merokok: tabiat merokok akan menyebabkan lendiran pada tekak dan sukar dibuang. Selalunya masalah ini akan berlanjutan kepada paru-paru selalu berlendir (chronic bonchitis) dan paru-paru rosak sehingga sukar bernafas (emphysema).

Kalau denga kadar sedikti, lendiran ini tak mendatangkan apa-apa masalah. Tapi kalau banyak, ia mungkin akan menyempitkan saluran pernafasan (broncohspasm) dan boleh menyebabkan asma. Jadi anda kena selalu buangkannya. Ia boleh dibuang dengan cara batuk atau keluar sekali dengan najis dengan cara menelan lendiran tersebut.

Bagi yang tak pandai nak buang sendiri, anda boleh guna cara-cara ini:

1. Madu dan lemon

nrKVHel8yU

Madu adalah antioksidan yang kuat yang mampu merawat dan membunuh bakteria pada tekak, selain mencairkannya. Lemon juga baik untuk antibakteria.

2. Wap panas

steam-muka

Ini adalah antara cara yang paling mudah. Anda hanya perlukan air panas dan halakan wap panas tersebut ke muka anda. Tapi jaga-jaga jangan sampai kulit muka terlalu panas, dikhuatiri melecur nanti.

3. Jus nenas

Resep-Jus-Pir-Apel-Nanas

Kajian menunjukkan pengambilan makanan yang mengandungi bromelain dapat mengurangkan kahak dan anda boleh dapatkannya dalam segelas jus nenas.

4. Cili

7-khasiat-kesehatan-tersembunyi-dari-makanan-pedas

Berita baik bagi penggemar makanan pedas. Makanan bercili biasanya bertindak sebagai natural decongestant yang dapat menguraikan kahak pekat yang melekat pada tekak.

5. Air kosong

air-putih-gelas

Dengan minum 6-8 gelas sehari, anda dapat mengelakkan pembentukan kahak. Jadi, amalkan minum air kosong mulai sekarang.

6. Ubat-ubatan

Berikut merupakan senarai ubat-ubatan yang anda boleh ambil untuk mencairkan kahak:

Singulair, ada dalam bentuk serbuk untuk dilarut dalam air (granules) atau dalam bentuk pil.
Mucosolvan, agak mahal tapi sangat baik. Terdapat dalam bentuk pil atau direndam dalam air untuk minum.
Prednisolones, bahan berasaskan steroid dan perlu nasihat doktor untuk mengambilnya.
Fluimucil, harga berpatutan dan sangat baik. Terdapat dalam bentuk larutan macam panadol solubles.

1_P_1253849378784